نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
موها با افزایش سن کمکم رنگدانههای خود را از دست میدهند و سفید میشوند اما سفیدی زودرس موها در ایام جوانی قطعا خوشایند نیست.
اغلب با افزایش سن، رنگ و جنس موها تغییر میکند، به طوری که افرادی که در جوانی موهایی به رنگ سیاه، قهوهای یا بلوند دارند، با بالا رفتن سن آنها ممکن است موهایشان رنگ اصلی خود را از دست داده و به رنگ خاکستری یا سفید تغییر کند.
موهای سفید از ویژگیهای پیری است، اما تارهای موی بیرنگ میتوانند در هر سنی پدیدار شوند.
ژنتیک اصلیترین عامل در تعیین سفیدی مو است، متاسفانه این موضوع در برخی خانوادهها حتی قبل از ۲۰ سالگی هم ممکن است بروز پیدا کند.
در بسیاری موارد کمبود ملانین عامل اصلی سفید شدن مو است که البته تولید ملانین بستگی به تغذیه و مصرف مکملهای پروتئینی دارد.
برخی از اختلالات پزشکی میتوانند سبب کمبود رنگدانه در موهای افراد شوند، این اختلالات از کمبود ویتامین B ۱۲ و یا مشکلات غده تیروئید و غده هیپوفیز بوجود می آیند.
هورمون بدن تاثیر بسزایی در رنگدانه موی سر دارد، به طوریکه عدم تعادل هورمونی باعث سفیدی موی افراد میشوند.
فشار و استرس ناشی از مشاغل کاری از علل عمده سفید شدن بیموقع موها هستند که البته مصرف الکل و استفاده از غذاهای فرآوری شده نیز در این راستا تاثیر بسزایی دارد.
استفاده از شامپوهای شیمیایی، صابونها، رنگ مو در بروز این مشکل نقش دارند.
سفید شدن و تغییر در رنگ موها ممکن است به دلیل عوامل خارجی همانند آب و هوا، آلودگی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص باشد.
بر اثر کمبود ویتامین B ۱۲ موها سفید میشوند، لذا مصرف این ویتامین میتواند از سفید شدن موها تا حدودی جلوگیری کند.
کمکاری تیروئید یک بیماری مزمن جدی است. برخی غذاها میتوانند با فعالیت غده تیروئید تداخل ایجاد کنند، غده تیروئید بر تمام عملکردهای حیاتی بدن تاثیر میگذارد، یک تیروئید کمکار میتواند سبب سفید شدن موهای افراد شود.
سیگار دارای اثرات نامطلوبی بر بدن است و میتواند به سفید شدن موها کمک کند.
رژیم غذایی میتواند به جلوگیری از پدیدار شدن تارهای سفید مو کمک میکند، همچنین از دست دادن رنگدانه میتواند رادیکالهای آزاد را تولید کرده و مقدار آنها را در حین بالا رفتن سن، افزایش دهد.
غذاهای دریایی، تخممرغ و گوشت از جمله گوشت گاو و گوشت گوسفند را به میزان بیشتری مصرف کرده و از محصولات لبنی مانند شیر و پنیر نیز منابع خوبی برای تامین این ویتامین بهره ببرید، همچنین افرادیکه رژیم گیاهخواری یا وگان دارند میتوانند مکملها یا محصولاتی را که با ویتامین B ۱۲ غنی شدهاند را انتخاب کنند، غذاهای غنی از آنتیاکسیدان مانند انواع توت، انگور، سبزیجات برگ سبز و چای سبز مصرف کنید.
در صورت تشخیص و درمان مناسب، روند سفید شدن تارهای مو را میتوان معکوس کرد اما اگر این موضوع اختلال ژنتیکی باشد، بعید است که این روند معکوس شود، با این حال، میتوان با یک رژیم متعادل و یک برنامه مناسب از مو مراقبت کرد.