اخبار تناسب اندام

جدول کالری مورد نیاز بدن: باید بدانید کالری مورد نیاز بدن هر فرد وابسته به عوامل مختلف مانند : سن ... ادامه مطلب

شواهد نشان داده که فعالیت‌های بدنی امید به زندگی را با محدود کردن توسعه بیماری‌های مزمن افزایش می‌دهند و این ... ادامه مطلب

دانشمندان دانشگاه ماساچوست، در تازه‌ترین مطالعات خود دریافتند پیاده‌روی روزانه تا ۷ هزار قدم تاثیر شگفت‌انگیزی بر افزایش طول عمر ... ادامه مطلب

امروزه روش‌های اثبات شده‌ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می‌تواند به لاغر شدن فرد کمک ... ادامه مطلب