کل اخبار 1124
ساعت :

اخبار تناسب اندام | تبریزپوست

۴ راهکار مناسب برای رهایی از چربی دور شکم
31 مرداد 1401

۴ راهکار مناسب برای رهایی از چربی دور شکم

چربی دور شکم و چاقی چاقی شکمی می‌تواند اثرات زیانبارتری نسبت به چاقی کلی بدن بر سلامت شما داشته باشد و بنابراین خلاصی از آن مهم است، اما آیا شیوه‌های «معجزه‌آسایی» که برای این کار با رژیم‌های غذایی یا وسایل گوناگون پیشنهاد می‌شوند، مؤثر هستند. اول از همه باید بدانید که هر کسی حتی کسی […]

تزریق ژل پروفایلو بهتر است یا هایفوتراپی؟
4 مرداد 1401

تزریق ژل پروفایلو بهتر است یا هایفوتراپی؟

هایفوتراپی بهتر است یا پروفایلو ؟ هایفوتراپی هایفوتراپی روشی غیرتهاجمی برای جوان‌سازی پوست است که با استفاده از امواج فراصوت با شدت بالا به جنگ مشکلات پوستی شما می‌رود. در این روش امواج فراصوت یا اولتراسونیک وظیفه ایجاد یک گرمای مرکزی در نقطه تابش را بر عهده دارند. این گرما کلاژن‌های قدیمی را از بین […]

رژیم غذایی برای فرم ایده آل بدن
27 دی 1400

رژیم غذایی برای فرم ایده آل بدن

رژیم غذایی برای فرم ایده آل بدن اگر قصد دارید با فعالیت های ورزشی، رژیم غذایی و سبک سالم زندگی‌ به فرم بدنی ایده آل خود دست پیدا کنید، ایجاد تعادل و تنظیم برنامه در رساندن پروتئین، کربوهیدرات‌ و مواد غذایی کم چرب، عاملی کلیدی است که مواد مغذی مورد نیاز و انرژی لازم را […]

لاغری شکم و پهلو با ۱۵ خوراکی مفید
5 دی 1400

لاغری شکم و پهلو با ۱۵ خوراکی مفید

لاغری شکم و پهلو علاوه بر نوشیدن آب کافی، خوردن محصولات مغذی، تازه و چربی‌های سالم و پرهیز از خوراکی‌های چاق‌کننده‌ نیز برای لاغری شکم و پهلو اهمیت زیادی دارند. ۱۵ ماده غذایی که در این مطلب آمده، کمکتان می‌کند به کمری باریک‌تر و اندام زیباتر دست پیدا کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، از […]

جدول کالری مورد نیاز بدن
18 آبان 1400

جدول کالری مورد نیاز بدن

جدول کالری مورد نیاز بدن: باید بدانید کالری مورد نیاز بدن هر فرد وابسته به عوامل مختلف مانند : سن ،جنسیت ، قد، شیوه زندگی و سلامت عمومی است. در جداول زیر میزان کالری مورد نیاز بدن را بر اساس وزن ، سن و جنسیت مشاهده می نمایید. کالری مورد نیاز روزانه خانم ها  مقدار […]

انواع روشهای درمانی برای لاغری
19 مهر 1400

انواع روشهای درمانی برای لاغری

انواع روشهای درمانی برای لاغری امروزه به دلیل سبک زندگی و عادات غذایی نامناسب، افزایش وزن و عدم تناسب اندام به یکی از دغدغه‌های بشر تبدیل شده. فراگیری چاقی در سراسر جهان، صرفه نظر از اینکه برای سلامتی یک تهدید بزرگ محسوب می‌شود و زمینه ساز بسیاری از بیماری‌ها می‌باشد، به زیبایی و جذابیت فرد […]

راز جوانی افراد بالای ۴۰ سال را بدانید
14 شهریور 1400

راز جوانی افراد بالای ۴۰ سال را بدانید

شواهد نشان داده که فعالیت‌های بدنی امید به زندگی را با محدود کردن توسعه بیماری‌های مزمن افزایش می‌دهند و این تاثیر ورزش بخصوص بعد از ۴۰ سالگی بسیار مشهود است.  در این مطلب مهمترین تمرینات ورزشی که نباید بعد از ۴۰ سالگی از آنها غفلت شود، بیشتر معرفی شده است. به گزارش همشهری آنلاین، بهداشت‌نیوز […]

تاثیر شگفت‌انگیز پیاده‌روی بر افزایش طول عمر

تاثیر شگفت‌انگیز پیاده‌روی بر افزایش طول عمر

دانشمندان دانشگاه ماساچوست، در تازه‌ترین مطالعات خود دریافتند پیاده‌روی روزانه تا ۷ هزار قدم تاثیر شگفت‌انگیزی بر افزایش طول عمر افراد دارد. به گزارش همشهری آنلاین، باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال اکسپرس نوشت: در حال حاضر مطالعه جدید نشان می‌دهد قدم زدن در طول روز می‌تواند باعث افزایش عمر شود. در این مطالعه […]

۱۱ روش قطعی برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
27 تیر 1400

۱۱ روش قطعی برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش

امروزه روش‌های اثبات شده‌ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می‌تواند به لاغر شدن فرد کمک کند. دنبال کردن تمامی دستور العمل‌های یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی مطمئنا می‌تواند کار دشواری باشد. اما هم اکنون روش‌های اثبات شده‌ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می‌تواند به […]

تاثیر دستگاه RF برای لاغری چقدر است ؟

تاثیر دستگاه RF برای لاغری چقدر است ؟

درمان با RF برای لاغری موضعی لاغری موضعی، بهترین راه برای تناسب اندام، بدون رژیم‌های سخت است. ممکن است شما قد و وزنتان با هم تناسب داشته باشد ولی از داشتن شکم و پهلو رنج ‌ببرید و یا سایز ران یا بازوهایتان با دیگر اعضای بدنتان هم‌خوانی نداشته باشد. افرادی هم هستند که وزن ایده […]

بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن و لاغری
6 تیر 1400

بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن و لاغری

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، برخی ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام‌یک از آنها واقعا بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن و لاغری هستند؟ بالا رفتن آمار چاقی و افزایش وزن جزو نگرانی‌های عمده‌ در دنیای امروز به شمار می‌رود. سبک زندگی […]

8 ابزار کاهش وزن که به شما در تناسب اندام کمک می ‏کنند
14 اردیبهشت 1400

8 ابزار کاهش وزن که به شما در تناسب اندام کمک می ‏کنند

8 ابزار کاهش وزن که به شما در تناسب اندام کمک فراوانی خواهند کرد: اضافه‌وزن شما چه 5 کیلو باشد چه 50 کیلو ، شروع کاهش وزن چالش‌برانگیز است و این موضوع نباید شما را نگران کند. » قدم اول: ترازو – اولین ابزار کاهش وزن. › سریعاً یک ترازو تهیه کنید. افرادی که روزانه […]

برو بالا