جدول کالری مورد نیاز بدن انساندکتر مصطفی صابر14 اردیبهشت 1400جدول کالری مورد نیاز بدن باید بدانید کالری مورد نیاز بدن هر فرد وابسته به عوامل مختلف مانند : سن ... ادامه مطلب
لاغری با سبزیجات چربی سوزدکتر مصطفی صابر14 اردیبهشت 1400سبزیجات چربی سوز چندین سال است که از این ترفند در برنامه های رژیم غذایی استفاده می شود که به ... ادامه مطلب
8 ابزار کاهش وزن که به شما در تناسب اندام کمک می کننددکتر مصطفی صابر14 اردیبهشت 14008 ابزار کاهش وزن که به شما در تناسب اندام کمک فراوانی خواهند کرد: اضافهوزن شما چه 5 کیلو باشد ... ادامه مطلب
بیست روش برای کاهش وزن بدون نیاز به رژیم درمانیدکتر مصطفی صابر3 اردیبهشت 1400 20 روش برای کاهش وزن بدون نیاز به رژیم درمانی 1)آهسته غذا بخورید: برای صرف هر وعده غذایی حداقل 20 ... ادامه مطلب