برای کاهش چربی دورکمر از این رژیم غذایی غافل نشویددکتر مصطفی صابر27 تیر 1400کاهش وزن زمانی اتفاق میافتد که بدن دچار کمبود کالری شود و این به معنای مصرف انرژی کمتری نسبت به بدن است. اگرچه کاهش ... ادامه مطلب