کل اخبار 1097
ساعت :

امگا 3

روغن بی‌نظیری که باعث آب شدن چربی دور شکم می‌شود
شهریور ۴, ۱۴۰۱

روغن بی‌نظیری که باعث آب شدن چربی دور شکم می‌شود

خواص روغن ماهی روغن ماهی از جمله روغن‌های سالم و مفید برای بدن است که در درمان بیماری‌ها نیز تاثیر فوق العاده‌ای دارد. همچنین باعث آب شدن چربی دور شکم می‌شود. در اینفوگرافیک زیر با خواص روغن ماهی آشنا می‌شوید؛ ماده غذایی که سرشار از امگا ۳ است.

با مصرف این خوراکی‌ها پوستی بسیار شفاف داشته باشید
شهریور ۲۸, ۱۴۰۰

با مصرف این خوراکی‌ها پوستی بسیار شفاف داشته باشید

رژیم غذایی متعادل داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای داشتن پوستی سالم و درخشان ضروری است. باید به اندازه کافی اسیدهای چرب امگا ۳ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از سلامت مطلوب پوست اطمینان حاصل کنید. همه ما می‌خواهیم حتی با افزایش سن، درخشان و در اوج جوانی خود به نظر برسیم. […]

روش‌هایی مقرون به صرفه برای سلامت پوست
مرداد ۳, ۱۴۰۰

روش‌هایی مقرون به صرفه برای سلامت پوست

پوست از مهم‌ترین اجزای بدن محسوب می‌شود که وقتی سالم است، لایه‌های آن برای محافظت از ما سخت کار می‌کنند، بنابراین حفاظت از آن بسیار اهمیت دارد. در این مطلب بهترین راه‌ها برای بهبود سلامت پوست را معرفی می‌کنیم. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از انتخاب، با چند تغییر ساده در برنامه مراقبت از […]

۱۲ خوراکی خوشمزه که قاتل چین و چروک پوست هستند
تیر ۲۹, ۱۴۰۰

۱۲ خوراکی خوشمزه که قاتل چین و چروک پوست هستند

‌شما می‌توانید با مصرف چند خوراکی، مواد مغذی مورد نیاز پوست‌تان را تامین و آن را نرم و صاف‌ کنید. آثار تمام چیزهایی که در برنامه غذایی معمول‌مان می‌خوریم و می‌نوشیم، روی پوست‌مان آشکار می‌شود. همین که چند شب دیر غذا بخورید و چند بار هم در مصرف غذاهای مضر زیاده‌روی کنید، به سرعت نشانه‌هایی […]

موثرترین راهکارها برای جلوگیری از ریزش مو
تیر ۲۹, ۱۴۰۰

موثرترین راهکارها برای جلوگیری از ریزش مو

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره انجام راهکارهای مناسب به منظور پیشگیری از ریزش مو توضیح داد.  نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ریزش مو اظهار کرد: ریزش مو به دلایل گوناگونی بستگی دارد و تنها یک عامل باعث تشدید آن نمی‌شود. او افزود: مصرف کافی پروتئین مانند تخم مرغ، لبنیات، گوشت […]

۶ راهکار برای از بین بردن چروک‌های پوست صورت
تیر ۲۸, ۱۴۰۰

۶ راهکار برای از بین بردن چروک‌های پوست صورت

درست است که ایجاد چروک روی صورت اتفاق غیرقابل انکاری است اما با رعایت یکسری نکات می‌توان ایجاد این چروک‌ها را به تعویق انداخت. در ادامه به بررسی این نکات می‌پردازیم. با بالا رفتن سن، پوست صورت حالت کشسانی خود را از دست می‌دهد و کم کم چروک‌ها از ۲۵ سالگی به بعد جای خودش […]

روش های سنتی و طبیعی کاهش ریزش مو
آذر ۳۰, ۱۳۹۹

روش های سنتی و طبیعی کاهش ریزش مو

روش های سنتی و طبیعی کاهش ریزش مو اگر رژیم غذایی متعادلی از سبزیجات و غذاهای غنی از پروتئین دارید، یک راه طبیعی دیگر برای جلوگیری از ریزش مو، مصرف مکمل هایی مانند ویتامین B و یا قرص ساوپالمیتو می باشد. همچنین می توانید ماسک موی آووکادو را امتحان کنید و یا پوست سر خود […]

برو بالا