آرشیو روزانه : 27 دی 1400
آیا کمبود آهن می تواند باعث ریزش مو شود؟
کمبود آهن بدن ما برای عملکرد به برخی ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی نیاز دارد. کمبود هر ماده معدنی حیاتی مانند آهن می تواند باعث تغییر شدید در بدن ما شود. با کمبود آهن و در نتیجه کاهش سطح هموگلوبین در خون ، ریزش مو آشکار می شود. چه زنان و چه مردان می […]
رژیم غذایی برای فرم ایده آل بدن
رژیم غذایی برای فرم ایده آل بدن اگر قصد دارید با فعالیت های ورزشی، رژیم غذایی و سبک سالم زندگی به فرم بدنی ایده آل خود دست پیدا کنید، ایجاد تعادل و تنظیم برنامه در رساندن پروتئین، کربوهیدرات و مواد غذایی کم چرب، عاملی کلیدی است که مواد مغذی مورد نیاز و انرژی لازم را […]
