نقش ویتامین ها در کاهش وزن برخی ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. برخی ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام‌یک از آنها واقعا بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن و لاغری هستند؟ بالا رفتن آمار چاقی و افزایش وزن جزو نگرانی‌های عمده […]
برای درمان این بیماری و حتی لاغر شدن کافی است از موادی استفاده شود که حاوی میزان قابل توجهی ترکیبات فیبردار، فیتوکمیکال‌ها و مواد معدنی باشند. متخصصان تغذیه آمریکا بهترین میوه برای لاغری و از بین بردن اضافه‌وزن را، آناناس نامیدند. آناناس، میوه‌ای است بومی کشورهای برزیل و پاراگوئه که از آن به عنوان خوراکی […]
کاهش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن دچار کمبود کالری شود و این به معنای مصرف انرژی کمتری نسبت به بدن است. اگرچه کاهش وزن پایدار اغلب یک روند آهسته است، اما مصرف پروتئین در هر روز می‌تواند تأثیرات مفیدی در این زمینه داشته باشد. به گفته متخصصان، یک رژیم غذایی غنی از پروتئین با […]
مهم‌ترین عامل در مبارزه علیه اضافه‌وزن، مربوط به نحوه غذا خوردن است. مبارزه با چاقی برای خیلی‌ها به این راحتی‌ها به پایان نمی‌رسد. در این مبارزه یک‌طرف دعوا انسان و طرف دیگر رفتارها و عادت‌های زندگی و غذایی است. کسی که می‌خواهد با چاقی مبارزه کند، باید بتواند این مبارزه را پیروز شده و راه […]
امروزه روش‌های اثبات شده‌ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می‌تواند به لاغر شدن فرد کمک کند. دنبال کردن تمامی دستور العمل‌های یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی مطمئنا می‌تواند کار دشواری باشد. اما هم اکنون روش‌های اثبات شده‌ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می‌تواند به […]
خشکی پوست در بیشتر موارد نه چنان جدی است که حاضر باشیم برایش وقت زیادی بگذاریم، نه آن‌قدر بی‌آزار است که تحملش کنیم و کاری انجام ندهیم. خبر خوب این است که با رعایت برخی نکات ساده، در بیشتر موارد می‌توانیم خشکی پوست را درمان کنیم. خشکی پوست در بیشتر موارد نه چنان جدی است […]
درمان با RF برای لاغری موضعی لاغری موضعی، بهترین راه برای تناسب اندام، بدون رژیم‌های سخت است. ممکن است شما قد و وزنتان با هم تناسب داشته باشد ولی از داشتن شکم و پهلو رنج ببرید و یا سایز ران یا بازوهایتان با دیگر اعضای بدنتان هم‌خوانی نداشته باشد. افرادی هم هستند که وزن ایده […]