در این مقاله همراه ما باشید تا برخی از کاربردهای این روغن را با هم مرور کنیم.

خواص روغن آرگان

1)رطوبت مورد نیاز خود را از روغن آرگان دریافت کنید:

زنان مراکشی معمولا از روغن آرگان برای رطوبت بخشیدن به پوست خود استفاده می‌کردند. این روغن سرشار از ویتامین E و سایر اسیدهای چرب ضروری است و می‌تواند رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کند و مواد مغذی مورد نیاز را در اختیار ان قرار دهد.

تنها چند قطره از روغن آرگان را بر روی دست خود بریزید و به آرامی آن را روی پوست صورت، گردن و سایر بخش‌های خشک بدن بکشید.

برای اینکه صبح زود به هنگام بیدار شدن از خواب صورت درخشنده ای داشته باشید می‌توانید قبل از رفتن به رختخواب این روغن را روی پوست خود اعمال کنید. بعد از بیدار شدن از خواب، از درخشندگی و زیبایی صورت خود شگفت زده خواهید شد.

2)روغن آرگان برای پیشگیری از چین و چروک صورت:

روغن آرگان سرشار از آنتی اکسیدان‌های مختلف است که می‌تواند رادیکال‌های آزادی که سلول‌های سالم را نابود می‌کنند از بین ببرد و از پوست شما در برابر این موارد خطرناک مراقبت نماید.

صبح زود زمانی که از خواب بیدار شدید، چند قطره از روغن آرگان را روی پوست تمیز خود بریزید. دو دقیقه منتظر بمانید و سپس ضد افتاب یا کرم مورد نظر خود را اعمال کنید. این روغن از بروز چین و چروک و پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

3)موخوره را با روغن آرگان درمان کنید:

همانطور که قبلا نیز بیان کردیم، روغن آرگان می‌تواند رطوبت مورد نیاز پوست را فراهم اورد. این روغن طبیعی قادر است موهای اسیب دیده را بهبود ببخشد. به عنوان یک درمان طبیعی ، روغن آرگان می‌تواند برای بهبود شرایطی همچون موخوره اثرات شگفت انگیزی داشته باشد.

برای اینکه از فواید موجود بهره مند شوید، مقداری روغن آرگان را روی موهای خود بریزید و اجازه دهید یک شب روی موها باقی بماند.

صبح روز بعد موهای خود را به طور کامل شستشو دهید. بعد از انجام اینکار متوجه خواهید شد که موخوره و موهای مجعد شما بهبود یافته است.

4)روغن آرگان در برابر گرما محافظت می‌کند.

بله قرار گرفتن در معرض گرمای زیاد می‌تواند به موهای شما اسیب وارد کند. به همین خاطر باید از موهای خود در چنین شرایطی مراقبت کنید اما نیازی نیست از محصولات گران قیمت بهره مند شوید.

کافیست چند قطره روغن آرگان را قبل از سشوار کشیدن بر روی موهای خود بریزید. این کار از موهای شما محافظت می‌کند و جلوی اسیب رسیدن به آن را می‌گیرد.

5)موهای مجعد خود را با روغن آرگان بهبود ببخشید:

آیا شما نیز از موهای مجعد خود خسته شده اید و دوست دارید شرایط را بهبود ببخشید؟

کافیست چند قطره از روغن آرگان را روی موهای خود بریزید و ماساژ دهید.

6)جای تیغ را تسکین می‌دهد:

از این روغن برای تسکین جای تیغ استفاده می‌شود. دیگر نیازی نیست به فکر کرم‌های بعد از اصلاح گران قیمت باشید.

از روغن آرگان برای تسکین سوختگی ناشی از جای تیغ استفاد کنید. کافیست چند قطره از روغن آرگان را روی پاها یا سایر قسمت‌های بدن بریزید و ماساژ دهید. سپس با تیغ موهای زائد بدن را اصلاح نمایید.

7)از درخشندگی موجود لذت ببرید:

خوابیدن زیر نور آفتاب را فراموش کنید. دیگر نیازی به کرم‌های غیر طبیعی نیز نخواهد بود. بهترین روش برای ایجاد درخشندگی در پوست استفاده از روغن آرگان است.

شما می‌توانید از خاصیت درخشندگی، محافظت کنندگی و مرطوب کنندگی این روغن نهایت استفاده را ببرید.

8)لب‌های زیبا و درخشنده ای با روغن آرگان داشته باشید:

زمانی که لب‌های ترک خورده ای دارید، بهترین روش استفاده از روغن آرگان است.

همانطور که قبلا نیز بیان کردیم این روغن باعث نرم تر شدن لب و تامین رطوبت مورد نیاز آن می‌شود.

روغن ارگان را با کمی شکر ترکیب کنید تا خمیر یکدستی ایجاد شود. آن را به آرامی روی لب های خود بزنید تا هرگونه پوست خشک یا مرده ای را از بین ببرد. بعد از چند دقیقه آن را بشویید و خشک کنید.

9)روغن آرگان برای لایه برداری پوست:

همانطور که می‌دانید لایه برداری به پوست شما کمک می‌کند ظاهر شاداب و درخشنده ای داشته باشد زیرا لایه بالایی پوست که مرده است از روی آن برداشته می‌شود.

شما می‌توانید با کمک روغن ارگان یک لایه بردار طبیعی و شگفت انگیز درست کنید. کافیست روغن ارگان را با کمی شکر قهوه ای ترکیب کنید. فقط مطمئن شوید که بعد از اعمال این ماده، پوست را کاملا می‌شویید.

به گزارش بهداشت‌نیوز، در این مقاله توضیحاتی در خصوص پنج اشتباه رایجی که به موها آسیب می‌رسانند و نیز نحوه محدودسازی آسیب‌های برجای مانده از این اشتباهات گردآوری شده است.

اشتباه شماره یک: شامپو زدن نوک و انتهای موها

وقتی ساقه و نوک موها را با شامپو مالش می‌دهید، فیبر مویی ضعیف می‌شود و در انتهای ساقه موها، دوشاخگی و شکستگی شکل می‌گیرد.

مسئله بسیار مهمی که هنگام حمام باید به آن توجه داشته باشید این است که شامپو فقط برای تمیز کردن پوست سر طراحی شده است.

کف شامپو آنقدر هست که وقتی موهایتان را آبکشی می‌کنید، کثیفی و آلودگی موجود روی ساقه مو را از بین ببرد، به همین دلیل دیگر نیازی نیست که از ریشه تا نوک موها را با شامپو مالش دهید و اصطلاحاً موها را چنگ بزنید! بنابراین سر را کمی ماساژ دهید، با آب فراوان آبکشی کنید، آب موها را بگیرید و در نهایت نرم‌کننده بزنید. همین!

اشتباه شماره دو: شانه زدن نامناسب و نابهنگام موها

موهای خیس بسیار شکننده‌تر از موهای خشک هستند، بنابراین بیشتر مستعد شکستن هستند و هر مساله نامتعارفی می‌تواند به آن‌ها آسیب برساند؛ بنابراین باید مراقب باشید و خصوصاً هنگام شانه زدن، تهاجمی برخورد نکنید!

به هیچ عنوان موهای خیس را شانه نزنید. برای شانه زدن اصلاً نیازی نیست که از ریشه تا انتهای ساقه را درگیر کنید، چون گره‌های کوچک احتمالی موجود در موها، بزرگتر و در نهایت به پاره شدن تارهای مویی ختم می‌شود؛ بنابراین برای بازکردن گره موها از انتهای ساقه شروع کنید، با ضربات کوچکِ شانه‌ای دندانه‌دار، آرام و بدون کشیدن موها به سمت ریشه‌ها بروید.

اشتباه شماره سه: استفاده از سشوار خیلی داغ

بدون شک استفاده خیلی زیاد از سشوار (و هر ابزار برقی حالت‌دهنده مو) به موها آسیب می‌رساند. سشوار، از یک سو موها را به خوبی خشک می‌کند، اما از سوی دیگر رطوبت موجود در فیبر مویی را از بین می‌برد. به‌طوری که وقتی تمام رطوبت موجود در الیاف مویی از بین رفت، بوی سوختگی به مشام خواهد رسید! بنابراین برای جلوگیری از کم‌آبی ساقه موها و نیز بروز هرگونه موخوره، پیشنهاد می‌کنیم که دمای سشوار را به درستی مدیریت کنید.

در ابتدا توصیه می‌کنیم از سشوار با دمای متوسط و تنظیم سرعت استفاده کنید تا مطمئن شوید که مو بیش از حد گرم نمی‌شود. هنگامی که حدود ۹۰ درصد موها خشک شدند، می‌توان دما را برای حالت دادن موها افزایش داد.

در پایان، یک دور از هوای سرد سشوار استفاده کنید تا پیوندهای داخلی موجود در ساختار موها بار دیگر برقرار شود.

اشتباه شماره چهار: باز کردن موخوره‌ها و شکستگی‌های موجود در نوک موها

شاید خودتان متوجه عمق قضیه نباشید، ولی وقتی موخوره‌ها را دستکاری یا باز می‌کنید، عملاً به ساقه مو آسیب می‌رسانید. بله، با این کار کوتیکول مو (بیرونی‌ترین لایه ساقه مو) و نیز کورتکس مو (لایه میانی ساقه مو) به شدت آسیب پذیر می‌شوند و در نهایت استحکام مو و انعطاف‌پذیری آن به مرور زمان از بین می‌رود.

برای محدود کردن آسیب‌های احتمالی، توصیه می‌کنیم که نوک موهای خود را مرتب کوتاه کنید.

اشتباه شماره پنج: کوتاه نکردن موها به اندازه کافی

با کوتاه نکردن شاخه شاخه‌ها یا همان موخوره‌هایی که نوک موها جا خوش کرده‌اند، عملاً شما به آن‌ها این امکان را می‌دهید که تا ساقه مو بالا بروند، عملی که به‌طور اجتناب‌ناپذیری منجر به شکستگی ساقه مو می‌شود. برای جلوگیری از این اتفاق، هیچ چیز موثرتر از کوتاهی با قیچی نیست.

اگر موهایتان شکاف خورده‌اند یا در اثر درمان‌های شیمیایی به شدت آسیب دیده‌اند، حتماً هر هشت هفته یکبار به کمک قیچی نوک موها را مرتب کنید تا حفظ سلامت آن‌ها تضمین شود.

این روزها به دلایل زیادی، بسیاری از افراد دچار ریزش مو شده و برای کاشت موی سر، کاشت ابرو و یا استفاده از جدیدترین روش های ترمیم مو، به کلینیک های کاشت مو مراجعه می کنند.

اما پیشگیری از ریزش مو هم مسئله مهم دیگری است که در این میان، نظر بسیاری را به خود جلب کرده و امروزه با بالاتر رفتن اهمیت بهداشت و سلامت پوست و مو بسیاری از مردم به این مسئله توجه می کنند.

خوشبختانه روش های زیادی جهت جلوگیری از ریزش مو وجود دارند که با رعایت آنها می توانید نه تنها باعث کمک به پرپشت شدن مو های سر کنید بلکه از ریزش آنها هم جلوگیری و حتی الامکان موجب تقویت فولیکول های مو شوید.

از طرف دیگر متاسفانه باورهای غلطی در ذهن بسیاری از افراد در مورد مراقبت های مو زنان و یا مردان وجود دارد که در این مقاله سعی کردیم که ضمن یادآوری این دیدگاه های اشتباه، راه درست و اصولی برطرف کردن مشکلات بوجود آمده در موهای سر خانمها و یا آقایان را به تفصیل شرح دهیم.

نکات مهم مراقبت از مو

با انجام این روش ها می توانید موهایی زیبا و جذاب و با کیفیت داشته باشید و خیال تان از بابت نگهداری مو راحت باشد. توصیه می کنیم که این تکنیک ها و روش ها را به دقت مطالعه و آنها را رعایت کنید:

– خشک کردن موها:

بسیاری از افراد فکر می کنند که پس از بیرون آمدن از حمام، لازم نیست موهای خود را خشک کنند.

برای کسانی که موهای کوتاه دارند، شاید بتوان اینطور نتیجه گیری کرد اما این تصور برای خانمها و کسانی که دارای موهای بلند هستند، کاملا غلط است و بهتر است که چنین افرادی پس از استحمام، موهای خود را با اتسفاده از حوله و یا حرارت ملایم سشوار، موهای خود را به آرامی خشک کنند.

افرادی هم که دارای موهای کوتاه هستند، می توانند علاوه بر سشوار، از حوله برای این کار استفاده کنند.

(توجه داشته باشید که سشوار داغ نباشد و گرنه ممکن است منجر به آسیب زدن به تارهای مو شود. به همین خاطر به هر دو گروه توصیه می کنیم که از حوله برای خشک کردن موها استفاده کنند)

– شانه کردن مو:

شانه کردن موها بر خلاف چیزی که بسیاری در مورد آن به اشتباه فکر می کنند، چندان برای فولیکول موها همیشه مفید نیست و صرفا در بسیاری از موارد جهت یکدست کردن جهت موها بکار می رود.

در این کار اصلا افراط نکنید و تا جای ممکن سعی کنید اینکار را انجام ندهید. به خصوص برس و شانه های پلاستیکی که استفاده غلط از آنها می تواند موجب تضعیف ریشه موها شده و در دراز مدت موجب ریزش مو شود.

ترجیحا از برس و یا شانه های چوبی برای این کار استفاده کنید و هنگام انجام این کار، دقت کنید که نوک برس و یا شانه بر روی پوست سر کشیده نشود و موجب بروز زخم و یا خراشی در سطح آن نگردد.

– موهای سفید:

این روزها به دلایل زیادی ( از جمله فشار و ناراحتی های عصبی، فقر مواد غذایی لازم برای بدن و یا مسائل ارث و ژنتیک) بسیاری از افراد حتی از سنین جوانی موهای شان سفید می شود.

این نکته را بد نیست بدانید که از قدیم این باور غلط در بین بسیاری از مردم رواج داشته که اگر تارموهای سفید را از ریشه بکنید، بقیه موهای شما هم به سرعت سفید می شود. در صورتی که چنین چیزی نیست و کندن یک یا دو تار موی سفید ارتباط مستقیمی با بقیه موها ندارد.

– کوتاه کردن یا تراشیدن موها:

بر خلاف چیزی که از قدیم به بسیاری از کودکان و یا نوجوانان گفته می شد تراشیدن و یا کوتاه کردن موها موجب پر پشت شدن موها نمی شود و صرفا به نظافت و بهداشت مو می تواند کمک کند.

مسائل مهم تری از جمله زخم، خارش، بیماری، ناراحتی های پوستی، ارث و غیره در ریزش مو دخیل هستند که با کوتاه کردن و یا تراشیدن موها نمی شود بطور کامل جلوی آنها را گرفت و این دو مقوله معمولا ارتباط مستقیمی با هم ندارند.

– از بین بردن موخوره:

موخوره یکی از مشکلاتی است که دامنگیر بسیاری از زنان جوان می شود. برای این کار روش های متعددی وجود دارد از جمله استفاده از شامپوهای مخصوص، سرکه و حتی برخی از زنان با استفاده از شعله کوچک (شعله یک شمع و یا فندک) اقدام به سوزاندن آن بخش از مو می کنند.

البته توصیه می کنیم از هر کدام از این روش ها که می خواهید برای برطرف کردن موخوره استفاده کنید، قبل از آن حتما با دیگران و افراد صاحب تجربه در این زمینه ها مشورت کنید.

– مشکل رنگ مو:

خانمهایی که از رنگ مو استفاده می کنند، می توانند در صورتی که بعد از استفاده اشتباه یا بیش از حد از یک رنگ موی خاص، موهایشان به رنگ نارنجی، قرمز یا زرد در آمد و این رنگ اصلا مناسب موها و ظاهر آنها نبوده و تصمیم داشتند که تا حد امکان این مشکل را تعدیل کنند، می توانند با استفاده از ترکیب یک واریاسیون ضد رنگ و ماسک مو و مالیدن آن به موهایشان این مشکل را برطرف کرده و بعد از نیم ساعت آنرا بشویند. در نهایت می بینید که رنگ موهای آن فرد متعادل تر و طبیعی تر شده است.

– برس کشیدن موهای وز و خشک:

افرادی که چنین موهایی دارند، برای برس کشیدن آنها باید دقت کنند که در این کار هیچ عجله ای در کار نباشد و همچنین از بکار بردن برس های سفت و غیر استاندارد جدا خودداری کنند.

یکی از راه های نسبتا مناسب برس کشیدن موهای وز این است که بر روی پرزهای برس، یک دستمال مرطوب گذاشته و سپس این دو را با هم به آرامی بر روی موها بکشید.

این کار موجب می شود که مستقیما برس موجب ایجاد خراش و یا زخم بر روی پوست نشده و ضمن کشیدن دستمال مرطوب به همراه برس روی موها، علاوه بر کمک به فرم دادن موها، موجب کمی مرطوب شدن موها نیز می شود.

– استفاده از روغن های طبیعی و ماساژ سر با کمک آنها:

با استفاده از روغن های گیاهی (مانند روغن زیتون و یا روغن نارگیل) می توانید پوست سر را به آرامی ماساژ داده و جریان خون پوست سر را نیز با این کار تقویت کنید.

این کار هر چند ساده، اما به گفته بسیاری از کارشناسان کمک زیادی به پوست و مو می کند.

– پوشاندن مو:

در فصل های گرم سال به خصوص اواسط تابستان، سعی کنید که تا حد امکان موهای سر و صورت را از آفتاب شدید بپوشانید.

این کار موجب می شود که تا گرما موجب آسیب رساندن به موها نشود. برای اینکار از کلاه های آفتابی استفاده کنید. به خصوص اگر در تابستان به کنار دریا می روید.

تنها چند درصد از افراد کل جهان هستند که دارای موهای فر می باشند که در برخی احساس زیبایی و متفاوت بودن و در برخی دیگر حس بدی را القاء کرده است که سعی در تغییر موی خود دارند ، در صورتی که موهای فر از زیبایی فوقالعاده ایی برخوردار است و بسیار خاص می باشند و تنها به مراقبت بیشتری نسبت به سایر موها نیازمند می باشند .

اگر شما نیز صاحب موهای فر هستید باید بدانید که موی شما بیشتر در معرض خشک شدن ، وز شدن و موخوره و آسیب های این چنینی قرار میگیرد که سبب کاهش کیفیت زیبایی آن شده و تاثیر منفی بر آن ها خواهد گذاشت بنابراین شما باید بیشتر مراقبت موهای خاص خود باشید تا زیبای آن را دو چندان کرده و آن ها را از آسیب ها نجات دهید.
در این مطلب با قصد کمک بر ترمیم موهای فر سعی داریم تا با اشتراک نکات مفید در این خصوص به مراقبت و زیباتر شدن موهای فر بیافزاییم پس با ما همراه باشید.

مراقبت از موهای فر

موهای فر نیازمند مراقبت بیشتری می باشند چرا که مشکلاتی مانند موخوره را زودتر و بیشتر احساس میکنند که برای رفع این مشکل ابتدا باید موخوره های خود را از طریق قیچی مخصوص آرایشگری تیز ، کوتاه کنند و سپس با استفاده از روش های خانگی و یا دارویی از بروز موخوره جلوگیری نمایند.

برای جلوگیری از موخوره توصیه به استفاده از روغن های طبیعی میشود که از این میان میتوانیم به روغن زیتون ، روغن آرگان و روغن نارگیل اشاره کنیم که استفاده آن ها بعد از حمام توصیه میشود و همچنین میتوانند از خشکی و وز شدن موها کاملا جلوگیری نمایند.
استفاده از ماسک کتان و گیاه گل ختمی نیز توصیه میشود که میتواند جلای زیبایی به موهای فر دهد بنابراین میتوان این نتیجه را گرفت که راهای استفاده برای ترمیم موهای فر اکثرا خانگی بوده و تنها نیازمند کمی مراقبت و وقت گذاشتن می باشند .

ترمیم موهای فر

اگر میخواهید موهای فری نرم ، زیبا و سالم و خوشحالت داشته باشید باید بدانید که از چنگ زدن زیاد موها در حمام بپرهیزید ، شامپو را مستقیما به کف سر نزنید و ابتدا آن را در آب رقیق کنید ، استنفاده از شامپوی نرم کننده را تنها بر ساقه موهای خود بزنید ، موهای خود را با آب داغ و جوش به هیچ وجع نشویید ، موهای خود را پس از حمام با تیشرت به جنس نخ و کاملا تمیز خشک کنید به طوری که از شره آن گرفته شود و آب اضافی آن خارج شود و این نکته را بدانید که شما به علت داشتن موهای فر نیازی به خشک کردن کامل موهای خود ندارید

سپس ماسک مخصوص موهای خود را با ساقه موهای خود بزنید و یا روغن های طبیعی متناسب با سر خود را بر ساقه موهای خود زده و سپس از شانه چوبی برای شانه زدن استفاده کنید و موها را به چند قسمت تقسیم کرده و سپس به صورت نِشسته شانه بزنید پس از شانه زدن نیز موهای خود را از سمت پایین به سمت بالای موهای خود برده و فشار دهید و روش بالانس را انجام دهید تا فر های زیبا تری را داشته باشید و تا حمام بعدی میتوانید از روش های ماسک خانکی متناسب با پوست سر خود استفاده نمایید همچنین برای ترمیم موهای فر ژل های مخصوص و حالت دهنده های مخصوص وجود دارد که علاوه بر ترمیم موهای فر زیبایی زیادی را نیز برای آن ها به همراه دارد که توصیه میشود از این موارد استفاده شود .

از چه کارهایی باید اجتناب کرد ؟

همانطور که گفته شد موهای فر حساس می باشند بنابراین باید از برخی کارها برای آن ها پرهیز کرد .
ابتدا باید بدانید موهای فر شما نیاز به جریان آب و هوا می باشد پس سعی کنید بیشتر اوقات آن ها را باز بگذارید ، موهای فر هنگام خوابیدن دچار آسیب های بیشتری خواهند شد بنابراین علاوه بر استفاده از رو بالشتی تمیز و ابریشمی باید موهای خود را در بالای سر خود با استفاده از سنجاق کوچکی به صورت گوجه ایی جمع کنید بدون اینکه آن را سفت کنید و فشاری بر موهای خود وارد کنید ، شما باید اتوی مو را فراموش کنید چرا که این کار تیشه بر ریشه ی موهای فر شما خواهد زد پس این کار را فراموش کنید

استفاده از سشوار را به حداقل برسانید و بگذارید موها با جریان هوا خشک شوند در صورت مهمانی رفتن و ژل زدن موهای فر خود میتوانید از سری مخصوص موهای فر برای سشوار استفاده کرده و آن را در جهت پف بیشتر در لا به لای موهای خود به کار ببرید ، از دم اسبی بستن موها به صورت معمول خودداری کرده و آن را به حداقل برسانید و از کلیپس های نرم برای موهای خود استفاده کنید و همیشه رطوبت کافی را از طریق ماسک ها و روغن های مخصوص موهای فر به موهای خود برسانید تا با ترمیم موهای فر خود جذابیت بیشتری را نیز به چهره خود ببخشید .

1-پای نرم :

پاشنه ترک خورده و خشک مشکل متدوال فصل زمستان است . به همین دلیل با ماساژ روغن زیتون گرم و پوشیدن جوراب در طول شب از پوسته پوسته شدن . ترک پا جلوگیری کنید و یا آن را درمان کنید.

2-مرطوب کردن لب ها :

وقتی لب های ما در به تولید روغن یا مرطوب کننده نیستند لب ها خشک و ترک خورده می شوند. پوست های اضافه لب را از بین ببرید و از روغن بادام شیرین و عسل در طول شب قبل از خواب استفاده کنید تا لبانی صورتی و نرم داشته باشید.

3-مراقبت از ناخن :

مراقبت از ناخن نه تنها مراقبت از کوتیکول را در پی دارد بلکه باعث جلوگیری از خشکی آن می شود. برای نرمی کوتیکول روغن نارگیل یا مرطوب کننده را در طول شب روی آن بمالید.

4-رشد مژه و ابرو :

داشتن مژه و ابروهای بلند و محکم زیباییی چشم را هم دو چندان می کندبه همین منظور استفاده از روغن نارگیل و کرچک که حاوی اسید های چرب هستند ابروها و مژه ها را تقویت می کند. این روغن ها را قبل از خواب استفاده کنید.

5-رشد موها :

برای رشد بهتر موها ، موها را با اسطوخودوس و روغن های گرم با نوک انگشتتان ماساژ دهید و کلاهی در طول شب سرتان بکشید و صبح با آب بشوید.

6- موخوره :

یکی از مشکلات رایج که بیشتر مردم با آن روبه رو هستند خشکی و کمبود مواد مغذی است که باعث چند شاخه شدن مو می شود که با درمان خشکی و مصرف ژل آلوورا، آب لیمو ، روغن زیتون و روغن کرچک درمان می شود.

7-مرطوب کننده :

تمیز کردن و پوسته پوسته شدن سلول های مرده و آلوده را از بین می برد و به همین منظور استفاده از یک مرطوب کننده در طول شب که حاوی ویتامین e یا آوکادو است برای جوانسازی صورت و گردن مناسب است.

8- آکنه :

جوش و آکنه روی صورت به دلیل رشد باکتری ها روی پوست است روغن درخت چلی خاصیت آنتی باکتریایی دارد که قرمزی و چربی پوست را کاهش می دهد یا می توانید از ترکیب عسل و دارچین به عنوان ماسک استفاده کنید.

9- از بین بردن لکه های سیاه و چشم های پف دار :

علل مختلفی مثل سالخوردگی ، کم خوابی ، تغیرات هورمونی ، رژیم نادرست و … موجب لک های تیره و پف چشم می شود و به همین منظور از روغن قهوه یا بادام برای اطراف چشم استفاده کنید.

10 – دستان نرم :

بسیاری از مردم مراقبت های خاص از دستانشان انجام نمی دهند به همین دلیل بیشتر اوقات دستان خشن و خشک دارند ، برای نرمی دست می توانید از روغن زیتون و شکر استفاده کنید و سپس مرطوب کننده طبیعی بمالید و دستکش دست کنید و صبح دستان نرم و درخشان را خواهید دید.

11- از بین بردن چین و چروک :

رو بالشتی ابریشمی از بروز جوش جلوگیری می کند و نشانه های پیری و سالخوردگی را به تاخیر می اندازد و همین طور خوابیدن روی بالشت اطلسی هم از شکنندگی موها جلوگیری می کند.

12- آفتاب سوختگی :

گذراندن اوقات زیادی زیر نور آفتاب موجب آفتاب سوختگی می شود . آلوورا یکی از بهترین موادی است که در درمان آفتاب سوختگی موثر است .

نکات ساده ولی کاربردی برای زیبایی پوست و مو :

• نوشیدن فراوان آب یا مایعات سالم دیگر موجب درخشندگی پوست می شود.
• داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم به حفظ سلامت کمک می کند.
• داشتن خواب منظم روزانه 6 – 8 ساعت است.
• همچنین شست و شوی صورت قبل و بعد از خواب به جوان سازی و پاکسازی پوست کمک می کند.
• بافتن موها از چربی و کثیف شدن زود هنگام جلوگیری می کند فقط سعی کنید خیلی سفت موها را نبافید.
• برای داشتن خواب بهتر و تنفس پوست هنگام خواب از لباس های گشاداستفاده کنید.

نمناک

صاف کردن مو با اتوی مو و یا استفاده از مواد شیمیایی عوارضی را به همراه دارد، از جزئی‌ترین این عوارض یعنی کدر شدن مو گرفته تا مشکلی جدی چون ریزش مو که در ادامه به آنها می‌پردازیم.

عوارض جانبی اتوی مو

خشکی مو

آیا تا به حال توجه کرده‌اید که هنگام استفاده از اتو مو، دودی از آن بلند می‌شود! در حقیقت این دود نیست و بخار است زیرا روش کار اتو مو بدان صورت است که با کشیدن رطوبت مو آن را صاف و به حالت خود نگه می‌دارد و به همین دلیل است که پس از شستشوی موهایتان آنها به حالت طبیعی خود بازمی‌گردند زیرا رطوبت داخل آنها احیا می‌شود.

استفاده مداوم از اتو مو و مواد شیمیایی، چربی طبیعی مو را از بین برده و آنها را به‌شدت خشک، شکننده و آسیب‌پذیر می‌کند.

وز شدن مو

شاید به این موضوع فکر کرده باشید که استفاده از اتو مو تنها راه خلاصی شما از موهایی وز باشد اما متاسفانه این امر برعکس اتفاق می‌افتد زیرا اتو مو سبب خشکی مو شده بنابراین به مرور زمان بیشتر آنها را وز خواهد کرد.

شکستگی مو

با دانستن اینکه صاف کردن مو (موقت یا دائمی) موجب خشکی می‌شود بنابراین سبب تضعیف و مستعد شکستگی آنها نیز خواهد شد.

موخوره

یکی دیگر از عوارض اتو مو، موخوره است و معمولا زمانی رخ می‌دهد که ساقه‌های ضعیف مو از وسط می‌شکنند. علاوه بر اینکه موخوره نشانه آسیب‌پذیری موهاست، ظاهر ناخوشایندی نیز به آنها می‌دهد.

کدر شدن مو

چربی‌های طبیعی پوست سر و رطوبت موجود در موها مسئول درخشش، زیبایی و سلامت آن هستند. با صاف کردن موها این ویژگی‌های مو از بین می‌روند و کدر و بی‌جان می‌شوند.

ریزش مو

استفاده مکرر از اتو مو و مواد شیمیایی به ترتیب به فولیکول‌ها و ریشه مو آسیب می‌رساند، بنابراین هنگامی که ریشه‌ها ضعیف شوند ریزش مو رخ خواهد داد.

ریزش و از دست دادن دائمی مو

اگر فکر می‌کنید که با کنار گذاشتن اتو مو بعد از چند سال می‌توانید سلامت را به موهایتان برگردانید سخت در اشتباه هستید زیرا استفاده مداوم از اتو مو و مواد شیمیایی برای صاف کردن آن‌ها فولیکول‌های مو را از بین می‌برد و در نتیجه ممکن است برای همیشه آنها را از دست دهید.

خارش پوست سر

با از بین رفتن فولیکول‌های مو، چربی‌های طبیعی که مسئول رطوبت مو هستند کاهش می‌یابند. این امر منجر به خشکی، پوسته‌پوسته شدن و درنتیجه خارش پوست سر می‌شود که حتی ممکن است پیشانی و گردن را نیز درگیر کند.

تغییر دائمی بافت مو

یکی از مهم‌ترین عوارض استفاده از اتو مو و مواد شیمیایی صاف‌کننده موی سر تغییر غیر قابل بازگشت بافت آن است.

در این شرایط هیچ درمان یا ماسکی برای مو وجود ندارد که بتوان از طریق آنها موهای سالم و طبیعی را به دست آورد و تنها چاره این است که صبر کنید تا موها به طور طبیعی رشد کنند.

کاهش سرعت رشد مو

صاف کردن موها بدون استفاده از یک اتو مو مناسب می‌تواند به طور دائمی به کوتیکول‌های مو آسیب برساند و باعث کندتر شدن رشد آنها شود.

بد شکل شدن موها هنگام رشد از ریشه

روشن است که پس از استفاده از اتو مو، موهایتان دوباره با بافت طبیعی خود رشد می کنند، در این حالت شما با موهایی فر در بالای سر و موهایی صاف در پایین سر مواجه خواهید شد که خب امری ناخوشایند بوده و ظاهری زیبا نخواهد داشت.

خارش بدن

بعضی از محصولات نرم‌کننده که پس از صاف کردن موهایتان استفاده می‌کنید، هنگامی که با حرارت تماس پیدا می‌کنند سبب آزاد شدن گاز فرمال دهید می‌شوند .

قرارگیری مکرر بدن در برابر این گاز قوی، پوست و چشم را تحریک کرده و سبب خارش پوست و گاهی مشکلات تنفسی (آسم) می‌شود.

حساسیت پوستی شدید

ممکن است بدون اینکه بدانید، به مواد شیمیایی که برای صاف کردن دائمی موهایتان استفاده می‌کنید، حساسیت داشته باشید.

واکنش حساسیت‌زا به این روش‌ها ممکن است بلافاصله یا چند روز بعد از استفاده اتفاق بیفتد. این مسئله ممکن است در پوست سر و بدن سبب، حساسیت شود و بثورات پوستی، قرمزی، تحریک و سوزش چشم‌هایتان را به همراه داشته باشد.

چگونه از عوارض جانبی صاف کردن مو پیشگیری کنیم؟

همیشه قبل از صاف کردن موهایتان از محافظ حرارتی مو استفاده کنید تا جلوی حرارت بیش از حد و داغی کامل اتومو را بگیرید.

سعی کنید صاف کردن موهایتان را به دو بار در هفته محدود کنید. از استفاده روزانه آن به دلیل عوارضی که دارد، خودداری کنید.

با درجه حرارتی متوسط یا کم از اتو مو استفاده کنید.

هیچ گاه با موهای خیس از اتو مو استفاده نکنید زیرا موهای خیس در ضعیف‌ترین حالت خود هستند و بسیار شکننده‌اند.

موهایتان را پس از هر بار شستشو روغن‌مالی کنید، از نرم‌کننده استفاده کنید تا رطوبت موها را بازگردانید و همچنین می‌توانید هر دو هفته یک بار از نرم‌کننده‌ای قوی برای آبرسانی بهتر موهای خود استفاده کنید.

یک هفته در میان، از ماسک طبیعی ماست، شیر نارگیل، عسل و روغن زیتون استفاده کنید تا موهایتان را به طور طبیعی رطوبت‌رسانی کنید.

موهایتان را با سرکه سیب بشویید (دو قاشق غذاخوری در یک فنجان آب) تا درخشش را به آنها برگردانید.

در حالی که هریک از روش‌های صاف‌کننده مو (دائمی یا موقت) را انجام می‌دهید، می‌توانید از این اقدامات احتیاطی ساده استفاده کنید تا عوارض جانبی ناخوشایند آنها را کاهش دهید.

12 راز و رمز طبیعی برای زیبایی پوست و مو

1-پای نرم : پاشنه ترک خورده و خشک مشکل متدوال فصل زمستان است . به همین دلیل با ماساژ روغن زیتون گرم و پوشیدن جوراب در طول شب از پوسته پوسته شدن . ترک پا جلوگیری کنید و یا آن را درمان کنید.

2-مرطوب کردن لب ها :وقتی لب های ما در به تولید روغن یا مرطوب کننده نیستند لب ها خشک و ترک خورده می شوند. پوست های اضافه لب را از بین ببرید و از روغن بادام شیرین و عسل در طول شب قبل از خواب استفاده کنید تا لبانی صورتی و نرم داشته باشید.

3-مراقبت از ناخن :مراقبت از ناخن نه تنها مراقبت از کوتیکول را در پی دارد بلکه باعث جلوگیری از خشکی آن می شود. برای نرمی کوتیکول روغن نارگیل یا مرطوب کننده را در طول شب روی آن بمالید.

4-رشد مژه و ابرو :داشتن مژه و ابروهای بلند و محکم زیباییی چشم را هم دو چندان می کندبه همین منظور استفاده از روغن نارگیل و کرچک که حاوی اسید های چرب هستند ابروها و مژه ها را تقویت می کند. این روغن ها را قبل از خواب استفاده کنید.

5-رشد موها : برای رشد بهتر موها ، موها را با اسطوخودوس و روغن های گرم با نوک انگشتتان ماساژ دهید و کلاهی در طول شب سرتان بکشید و صبح با آب بشوید.

6- موخوره : یکی از مشکلات رایج که بیشتر مردم با آن روبه رو هستند خشکی و کمبود مواد مغذی است که باعث چند شاخه شدن مو می شود که با درمان خشکی و مصرف ژل آلوورا، آب لیمو ، روغن زیتون و روغن کرچک درمان می شود.

7-مرطوب کننده : تمیز کردن و پوسته پوسته شدن سلول های مرده و آلوده را از بین می برد و به همین منظور استفاده از یک مرطوب کننده در طول شب که حاوی ویتامین e یا آوکادو است برای جوانسازی صورت و گردن مناسب است.

8- آکنه : جوش و آکنه روی صورت به دلیل رشد باکتری ها روی پوست است روغن درخت چلی خاصیت آنتی باکتریایی دارد که قرمزی و چربی پوست را کاهش می دهد یا می توانید از ترکیب عسل و دارچین به عنوان ماسک استفاده کنید.

9- از بین بردن لکه های سیاه و چشم های پف دار : علل مختلفی مثل سالخوردگی ، کم خوابی ، تغیرات هورمونی ، رژیم نادرست و … موجب لک های تیره و پف چشم می شود و به همین منظور از روغن قهوه یا بادام برای اطراف چشم استفاده کنید.

10 – دستان نرم :بسیاری از مردم مراقبت های خاص از دستانشان انجام نمی دهند به همین دلیل بیشتر اوقات دستان خشن و خشک دارند ، برای نرمی دست می توانید از روغن زیتون و شکر استفاده کنید و سپس مرطوب کننده طبیعی بمالید و دستکش دست کنید و صبح دستان نرم و درخشان را خواهید دید.

11- از بین بردن چین و چروک : رو بالشتی ابریشمی از بروز جوش جلوگیری می کند و نشانه های پیری و سالخوردگی را به تاخیر می اندازد و همین طور خوابیدن روی بالشت اطلسی هم از شکنندگی موها جلوگیری می کند.

12- آفتاب سوختگی : گذراندن اوقات زیادی زیر نور آفتاب موجب آفتاب سوختگی می شود . آلوورا یکی از بهترین موادی است که در درمان آفتاب سوختگی موثر است .

نکات ساده ولی کاربردی برای زیبایی پوست و مو :

• – نوشیدن فراوان آب یا مایعات سالم دیگر موجب درخشندگی پوست می شود.
• – داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم به حفظ سلامت کمک می کند.
• – داشتن خواب منظم روزانه 6 – 8 ساعت است.
• – همچنین شست و شوی صورت قبل و بعد از خواب به جوان سازی و پاکسازی پوست کمک می کند.
• – بافتن موها از چربی و کثیف شدن زود هنگام جلوگیری می کند فقط سعی کنید خیلی سفت موها را نبافید.
• – برای داشتن خواب بهتر و تنفس پوست هنگام خواب از لباس های گشاداستفاده کنید.

هر کدام از ما که به طور طبیعی موهای صاف و لختی نداریم در خیال خود موهایی صاف و شلاقی را تصور می‌کنیم. اما صاف کردن مو چه از طریق اتوی مو و چه با استفاده از مواد شیمیایی در سالن‌های زیبایی با عوارضی همراه است که می‌تواند برای موها یک فاجعه محسوب شود. اما آیا از این عوارض مطلع هستید؟ فاجعه آن چیست؟

صاف کردن مو با اتوی مو و یا استفاده از مواد شیمیایی عوارضی را به همراه دارد، از جزئی‌ترین این عوارض یعنی کدر شدن مو گرفته تا مشکلی جدی چون ریزش مو که در ادامه به آنها می‌پردازیم.

خشکی مو
آیا تا به حال توجه کرده‌اید که هنگام استفاده از اتو مو، دودی از آن بلند می‌شود! در حقیقت این دود نیست و بخار است زیرا روش کار اتو مو بدان صورت است که با کشیدن رطوبت مو آن را صاف و به حالت خود نگه می‌دارد و به همین دلیل است که پس از شستشوی موهایتان آنها به حالت طبیعی خود بازمی‌گردند زیرا رطوبت داخل آنها احیا می‌شود. استفاده مداوم از اتو مو و مواد شیمیایی، چربی طبیعی مو را از بین برده و آنها را به‌شدت خشک، شکننده و آسیب‌پذیر می‌کند.

وز شدن مو
شاید به این موضوع فکر کرده باشید که استفاده از اتو مو تنها راه خلاصی شما از موهایی وز باشد اما متاسفانه این امر برعکس اتفاق می‌افتد زیرا اتو مو سبب خشکی مو شده بنابراین به مرور زمان بیشتر آنها را وز خواهد کرد.

شکستگی مو
با دانستن اینکه صاف کردن مو (موقت یا دائمی) موجب خشکی می‌شود بنابراین سبب تضعیف و مستعد شکستگی آنها نیز خواهد شد.

موخوره
یکی دیگر از عوارض اتو مو، موخوره است و معمولا زمانی رخ می‌دهد که ساقه‌های ضعیف مو از وسط می‌شکنند. علاوه بر اینکه موخوره نشانه آسیب‌پذیری موهاست، ظاهر ناخوشایندی نیز به آنها می‌دهد.

کدر شدن مو
چربی‌های طبیعی پوست سر و رطوبت موجود در موها مسئول درخشش، زیبایی و سلامت آن هستند. با صاف کردن موها این ویژگی‌های مو از بین می‌روند و کدر و بی‌جان می‌شوند.

ریزش مو
استفاده مکرر از اتو مو و مواد شیمیایی به ترتیب به فولیکول‌ها و ریشه مو آسیب می‌رساند، بنابراین هنگامی که ریشه‌ها ضعیف شوند ریزش مو رخ خواهد داد.

ریزش و از دست دادن دائمی مو
اگر فکر می‌کنید که با کنار گذاشتن اتو مو بعد از چند سال می‌توانید سلامت را به موهایتان برگردانید سخت در اشتباه هستید زیرا استفاده مداوم از اتو مو و مواد شیمیایی برای صاف کردن آن‌ها فولیکول‌های مو را از بین می‌برد و در نتیجه ممکن است برای همیشه آنها را از دست دهید.

خارش پوست سر
با از بین رفتن فولیکول‌های مو، چربی‌های طبیعی که مسئول رطوبت مو هستند کاهش می‌یابند. این امر منجر به خشکی، پوسته‌پوسته شدن و درنتیجه خارش پوست سر می‌شود که حتی ممکن است پیشانی و گردن را نیز درگیر کند.

تغییر دائمی بافت مو
یکی از مهم‌ترین عوارض استفاده از اتو مو و مواد شیمیایی صاف‌کننده موی سر تغییر غیر قابل بازگشت بافت آن است. در این شرایط هیچ درمان یا ماسکی برای مو وجود ندارد که بتوان از طریق آنها موهای سالم و طبیعی را به دست آورد و تنها چاره این است که صبر کنید تا موها به طور طبیعی رشد کنند.

کاهش سرعت رشد مو
صاف کردن موها بدون استفاده از یک اتو مو مناسب می‌تواند به طور دائمی به کوتیکول‌های مو آسیب برساند و باعث کندتر شدن رشد آنها شود.

بد شکل شدن موها هنگام رشد از ریشه
روشن است که پس از استفاده از اتو مو، موهایتان دوباره با بافت طبیعی خود رشد می کنند، در این حالت شما با موهایی فر در بالای سر و موهایی صاف در پایین سر مواجه خواهید شد که خب امری ناخوشایند بوده و ظاهری زیبا نخواهد داشت.

خارش بدن
بعضی از محصولات نرم‌کننده که پس از صاف کردن موهایتان استفاده می‌کنید، هنگامی که با حرارت تماس پیدا می‌کنند سبب آزاد شدن گاز فرمال دهید می‌شوند . قرارگیری مکرر بدن در برابر این گاز قوی، پوست و چشم را تحریک کرده و سبب خارش پوست و گاهی مشکلات تنفسی (آسم) می‌شود.

حساسیت پوستی شدید
ممکن است بدون اینکه بدانید، به مواد شیمیایی که برای صاف کردن دائمی موهایتان استفاده می‌کنید، حساسیت داشته باشید. واکنش حساسیت‌زا به این روش‌ها ممکن است بلافاصله یا چند روز بعد از استفاده اتفاق بیفتد. این مسئله ممکن است در پوست سر و بدن سبب، حساسیت شود و بثورات پوستی، قرمزی، تحریک و سوزش چشم‌هایتان را به همراه داشته باشد.

چگونه از عوارض جانبی صاف کردن مو پیشگیری کنیم؟

• همیشه قبل از صاف کردن موهایتان از محافظ حرارتی مو استفاده کنید تا جلوی حرارت بیش از حد و داغی کامل اتومو را بگیرید.
• سعی کنید صاف کردن موهایتان را به دو بار در هفته محدود کنید. از استفاده روزانه آن به دلیل عوارضی که دارد، خودداری کنید.
• با درجه حرارتی متوسط یا کم از اتو مو استفاده کنید.
• هیچ گاه با موهای خیس از اتو مو استفاده نکنید زیرا موهای خیس در ضعیف‌ترین حالت خود هستند و بسیار شکننده‌اند.
• موهایتان را پس از هر بار شستشو روغن‌مالی کنید، از نرم‌کننده استفاده کنید تا رطوبت موها را بازگردانید و همچنین می‌توانید هر دو هفته یک بار از نرم‌کننده‌ای قوی برای آبرسانی بهتر موهای خود استفاده کنید. یک هفته در میان، از ماسک طبیعی ماست، شیر نارگیل، عسل و روغن زیتون استفاده کنید تا موهایتان را به طور طبیعی رطوبت‌رسانی کنید.
• موهایتان را با سرکه سیب بشویید (دو قاشق غذاخوری در یک فنجان آب) تا درخشش را به آنها برگردانید.
• در حالی که هریک از روش‌های صاف‌کننده مو (دائمی یا موقت) را انجام می‌دهید، می‌توانید از این اقدامات احتیاطی ساده استفاده کنید تا عوارض جانبی ناخوشایند آنها را کاهش دهید./نمناک

آیا حاضرید زیبایی پوست و مو را در خانه و به طور کاملا طبیعی تجربه کنید ؟ اگر جواب شما مثبت است به نکات زیر توجه کنید تا پوست و موی سالم و درخشان داشته باشید.

12 راز و رمز طبیعی برای زیبایی پوست و مو

1-پای نرم : پاشنه ترک خورده و خشک مشکل متدوال فصل زمستان است . به همین دلیل با ماساژ روغن زیتون گرم و پوشیدن جوراب در طول شب از پوسته پوسته شدن ترک پا جلوگیری کنید و یا آن را درمان کنید.

2-مرطوب کردن لب ها :وقتی لب های ما قادر به تولید روغن یا مرطوب کننده نیستند لب ها خشک و ترک خورده می شوند. پوست های اضافه لب را از بین ببرید و از روغن بادام شیرین و عسل در طول شب قبل از خواب استفاده کنید تا لبانی صورتی و نرم داشته باشید.

3-مراقبت از ناخن :مراقبت از ناخن نه تنها مراقبت از کوتیکول را در پی دارد بلکه باعث جلوگیری از خشکی آن می شود. برای نرمی کوتیکول روغن نارگیل یا مرطوب کننده را در طول شب روی آن بمالید.

4-رشد مژه و ابرو :داشتن مژه و ابروهای بلند و محکم زیبایی چشم را هم دو چندان می کندبه همین منظور استفاده از روغن نارگیل و کرچک که حاوی اسید های چرب هستند ابروها و مژه ها را تقویت می کند. این روغن ها را قبل از خواب استفاده کنید.

5-رشد موها : برای رشد بهتر موها ، موها را با اسطوخودوس و روغن های گرم با نوک انگشتتان ماساژ دهید و کلاهی در طول شب سرتان بکشید و صبح با آب بشوید.

6- موخوره : یکی از مشکلات رایج که بیشتر مردم با آن روبه رو هستند خشکی و کمبود مواد مغذی است که باعث چند شاخه شدن مو می شود که با درمان خشکی و مصرف ژل آلوورا، آب لیمو ، روغن زیتون و روغن کرچک درمان می شود.

7-مرطوب کننده : تمیز کردن و پوسته پوسته شدن سلول های مرده و آلوده را از بین می برد و به همین منظور استفاده از یک مرطوب کننده در طول شب که حاوی ویتامین e یا آوکادو است برای جوانسازی صورت و گردن مناسب است.

8- آکنه : جوش و آکنه روی صورت به دلیل رشد باکتری ها روی پوست است روغن درخت چلی خاصیت آنتی باکتریایی دارد که قرمزی و چربی پوست را کاهش می دهد یا می توانید از ترکیب عسل و دارچین به عنوان ماسک استفاده کنید.

9- از بین بردن لکه های سیاه و چشم های پف دار : علل مختلفی مثل سالخوردگی ، کم خوابی ، تغیرات هورمونی ، رژیم نادرست و … موجب لک های تیره و پف چشم می شود و به همین منظور از روغن قهوه یا بادام برای اطراف چشم استفاده کنید.

10 – دستان نرم :بسیاری از مردم مراقبت های خاص از دستانشان انجام نمی دهند به همین دلیل بیشتر اوقات دستان خشن و خشک دارند ، برای نرمی دست می توانید از روغن زیتون و شکر استفاده کنید و سپس مرطوب کننده طبیعی بمالید و دستکش دست کنید و صبح دستان نرم و درخشان را خواهید دید.

11- از بین بردن چین و چروک : رو بالشتی ابریشمی از بروز جوش جلوگیری می کند و نشانه های پیری و سالخوردگی را به تاخیر می اندازد و همین طور خوابیدن روی بالشت اطلسی هم از شکنندگی موها جلوگیری می کند.

12- آفتاب سوختگی : گذراندن اوقات زیادی زیر نور آفتاب موجب آفتاب سوختگی می شود . آلوورا یکی از بهترین موادی است که در درمان آفتاب سوختگی موثر است .

نکات ساده ولی کاربردی برای زیبایی پوست و مو :

– نوشیدن فراوان آب یا مایعات سالم دیگر موجب درخشندگی پوست می شود.

– داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم به حفظ سلامت کمک می کند.

– داشتن خواب منظم روزانه 6 – 8 ساعت است.

– همچنین شست و شوی صورت قبل و بعد از خواب به جوان سازی و پاکسازی پوست کمک می کند.

– بافتن موها از چربی و کثیف شدن زود هنگام جلوگیری می کند فقط سعی کنید خیلی سفت موها را نبافید.

– برای داشتن خواب بهتر و تنفس پوست هنگام خواب از لباس های گشاداستفاده کنید.

منبع:نمناک