ویتامین B۱۲

مواد غذایی برای تقویت مو

منابع غذایی برای تقویت و افزایش رشد مو

عوامل موثر بر سلامتی و رشد مو عواملی مانند ژنتیک؛ سن و هورمونها بر سلامت موی ما تاثیر گذار است اما آنچه که ما می خوریم مهمترین عامل در حفظ و کنترل سلامت موهایمان محسوب می شود و خوردن مواد مغذی غنی و لازم برای مو، می تواند باعث ضخیم ... ادامه مطلب

بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن و لاغری

نقش ویتامین ها در کاهش وزن برخی ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. برخی ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام‌یک از آنها واقعا بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن و لاغری هستند؟ بالا رفتن آمار چاقی و ... ادامه مطلب

بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن و لاغری

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، برخی ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام‌یک از آنها واقعا بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن و لاغری هستند؟ بالا رفتن آمار چاقی و افزایش وزن جزو نگرانی‌های عمده‌ در دنیای امروز ... ادامه مطلب